6 mejores ejercicios para mujeres mayores de 40 años (mejor que correr)

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Cuidar su cuerpo es importante, a cualquier edad, pero para mejorar la esperanza de vida, los niveles de energía y esa sensación juvenil que realmente debería acostumbrarse al ejercicio. Existen muchos tipos diferentes de ejercicios que funcionan bien para mujeres mayores de 40 años.

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